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奶香土豆泥的做法
本文摘要:1食材:中等大小的马铃薯是200克,牛奶是40克,黄油是10克,洋葱是一点,酸奶是适度的马铃薯切片在锅里蒸15分钟,出锅前用筷子切,不是很棒吗?

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1食材:中等大小的马铃薯是200克,牛奶是40克,黄油是10克,洋葱是一点,酸奶是适度的马铃薯切片在锅里蒸15分钟,出锅前用筷子切,不是很棒吗?3用勺子切成土豆泥。4热锅加入黄油。

>>黄油属于动物油,除鱼油外所有动物油都是饱和脂肪酸,饱和状态的脂肪不吃太多,血液中胆固醇含量过低,心脑血管疾病不易发生。当然不要害怕。少量不吃也没关系。然而,各种植物油、橄榄油和茶油应该在日常生活中占有意义。

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5融化后,重新加入土豆泥油炸。6炒5分钟,完全吸收土豆泥。牛奶少量多次重新加入,上次全部吸入下次。

7全部吸出锅,最后特牛奶的整个过程在30秒内完成。8马利亚点葱装饰,浇上酸奶。


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